" A vivir que son dos días Galicia " 28 de noviembre de 2010.

Vivimos la elecciones catalanas con un gallego residente en Barcelona, XOSÉ MÉNDEZ (pte. de la Casa de Galicia en Barcelona), y un catalán que trabaja en Galicia, EDUARD DEL CASTILLO (profesor).
ELECCIONES CATALANAS, audio



JAVIER AKERMAN nos aporta recetas para controlar e incluso evitar la diabetes.
AKERMAN Y LA DIABETES, audio

Diabetes

Síntomas:

-       Sed abundante

-       Pérdida de peso

-       Sequedad de boca

-       Fatiga

-       Orinar continuamente

Consejos:

-       Mantener el peso ideal

-       Beber una buena cantidad de agua al día

-       Hacer ejercicio físico

-       Tomar alimentos ricos en fibra soluble: cereales integrales, el tomate, el calabacín, el albaricoque y la manzana.

-       Tomar alimentos ricos en cromo: todas las legumbres, las ostras, los mejillones, los mariscos, la leche desnatada y las semillas de calabaza y girasol.

-       Levadura de cerveza: tomar una cucharada sopera tres veces al día.

-       Alcachofa y cebolla.

-       Un jugo de judías verdes crudas licuadas: cortamos las judías y las metemos en la licuadora para que nos resulte un vasito de zumo, que deberíamos tomar cada mañana.

-       La galega (planta medicinal): tomar de 2 a 3 tazas al día de la infusión de la galega, que preparamos con una cuchara de ella por taza de agua. No la debemos endulzar y sí tomar con hinojo para eliminar también los gases.

* Son ayudas complementarias a las pastillas y a la insulina que pueda necesitar un diabético/a, jamás interfieren con la medicación y de no tener diabetes, con estos consejos podemos prevenir esta enfermedad crónica. 

Manos agrietadas

¿Cómo evitar unas manos agrietadas?

-       Tomar una infusión de fumaria: una cucharadita de las de postre por cada taza de agua y debemos tomar la infusión tres veces al día. En el momento de tomarla, se le añade extracto de zarzaparrilla.

-       Lavar las manos varias veces al día con un cocimiento de apio y salvado: una rama de apio cortada en trocitos, un buen puñado de salvado y lo ponemos todo a hervir en ½ litro de agua. Tras 5 ó 6 minutos hirviendo, lo retiramos del fuego y no se filtra. Metemos las manos en ese bol y hacemos fricciones varias veces al día, sobre todo, por la mañana y por la noche.

PEREGRINOS DE HISTORIAS: libro sobre las mujeres peregrinas en la Edad Media editado por el Instituto de Estudios Gallegos Padre Sarmiento. CARLOS GONZÁLEZ, coordinador y coautor del libro "Mujeres y Peregrinación en la Galicia medieval".
PH MUJERES GALLEGAS PEREGRINAS, audio



1 de diciembre Día Mundial de Sida, tratamos el tema con JAVIER ROCAMORA, responsable de comunicación del Comité Antisida de Galicia, y SERGI AGUSTÍ, autor del documental "El camino de Muzuzangabo".
DÍA MUNDIAL DEL SIDA, audio


El compostelano, residente en Nueva York, ANDRÉS ROSENDE recibe el próximo martes el premio
Director's Guild of America Student Film Award por su cortometraje Escape que le ha otorgado el Sindicato de Directores de América. 
ANDRÉS ROSENDE, audio


MÚSICA CLÁSICA RECOMENDADA. La pta. de la Autoridad Portuaria de Vigo, CORINA PORRO, nos recomienda Carmina Burana de Carl Orff.
CORINA PORRO Y CARMINA BURANA, audio